ピンチを自分磨きのチャンスに変えていこう

こんにちは。
HSP＆仏教カウンセラーの楓です。

令和４年始まりましたね☆
コロナがいつになったら終息するのかと思いながら、はや３年目突入となってしまいました。
大きな刺激もなく、毎日同じことの繰り返しで、この先どうなっていくのだろう・・と
不安を感じている方もあるのではないでしょうか。

しかし、コロナが落ち着いたら・・と思ってみても
すべての人に平等に時は刻み、時間は止まってくれません。

そんな中、今がチャンスとオンラインで学んでいる友人も聞きます。
毎日過ぎてゆく、大切な私の時間。
今したいことを見つけて、自分磨きの時間に置き換えていくのも、素敵だなと思います。

今年の目標は、立てられましたか？

ところで、みなさんは、今年の目標は立てられましたか？

以前は、目標は立てても立てなくても、そんなに変わらないのでは？
と思っていましたが、ブッダの処方箋を学ぶようになってから、考えが変わりました。

仏教では、私たちの行いには「心」と「口」と「身体」の３つがあり、
その中で「心」の行いを最も重視されます。
心で思ったことが、口や体の行動になって現れるからです。
つまり、私の心が思うままに、口や体が動かされているんですね。

ですので、今年の目標やイメージを心で描くことは、
その後の行動や結果に結びついていくので、大切なことと言えます。
また、目標を立てることのメリットは、脳科学的にも証明されているようです。

HSPの皆さんは脳の処理が繊細なので、あまり細かく目標を立てると窮屈に感じ、動きづらくなる可能性があります。
少し柔軟性を持たせた目標を立てると気持ちに余裕が持て、より力を発揮できるかもしれませんね♪

では、また、お会いしましょう。

はじめまして。楓です。
幼い頃から生きづらさを感じ、
「私はなぜ生まれてきたの？」
と疑問を感じてきました。

人のお世話が好きで、
看護師となり働いてきましたが、
自分にふりかかる
様々なエネルギーから
バランスを崩し、
自律神経失調症を経験しました。

「生きること」や「心」に
ついてもっと知りたいと、
大学の心理学科に編入し
心理学を学んだあと、
HSPの概念に出会いました。

そして
「HSP気質の私が人生悔いなく
生きる道は何だろう」
と探していたところ、
ブッダの処方箋に出会いました。

今では、
毎日生きる力が湧いてきます☆

一人ひとりが輝けるよう、
生きづらさの仕組みと
ブッダの教えの素晴らしさを
お届けできればと思います。